食物繊維や栄養価が気になる時は・・・

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食物繊維や栄養価が気になる時は・・・

2015年1月 5日(月曜日) テーマ:生活

引越しをしたとき、一番最初に野菜ジュースを買いました。野菜ジュースって一度に野菜の栄養分を摂取できるからなんだか健康なイメージがありますよね!
引越しをした時も手軽に野菜を食べられる!というノリでとりあえずこれを飲んでおけば大丈夫だという感じになり自己満足の世界で購入しました。
引越し前はやずや 雑穀を食べていたので、食物繊維や栄養はばっりだったのですが、引っ越しだとお米を焚くのがめんどくさくてやずやの雑穀から摂っていた食物繊維も摂れなくなってしまったからです。

ですが野菜ジュースって結構糖分が多く、それを知ってからあまり飲むことがなくなりました。
いろんな味がブレンドされていて美味しいんですが、飲みやすくするために味をいじっている気もします。
確かにあの甘さは野菜だけでは出ないですよね。
なのでなんだか飲む気にならず結局一ヶ月前に購入した野菜ジュースがいまだに残っています。
この野菜ジュースを購入したのは旦那さんなので正直自分で全部処理してもらいたいところなんですが旦那さんは自分の眼中にもないようで買うだけ買って消費は私に任せているようです。
私も飲む気がないので全て捨ててしまおうかと思っています。結局捨てるなら買うなよ、という話ですよね。

ただ食べ過ぎた次の日の朝などに私は野菜ジュースを飲むことがあります。
ですがさすがに1ヶ月放置された野菜ジュースを飲む気にはなりません。
一昨日たくさん食べたので昨日は野菜ジュースの出番のはずだったんですが結局フルーツを食べて終わりました。
もうあってもしょうがないので破棄しようと思っています。

ちなみに野菜ジュースでも美味しいものとそうでないものがあり、私が飲めるジュースはある会社のものだけです。



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